母乳是母親給予寶寶的第一份禮物，豐富的營養成分且容易被寶寶腸胃吸收

對於嬰兒來說，成長初期能夠喝到母奶，就是最珍貴的養分來源了

（餵母奶與否依照每位媽媽狀況而定，請放寬心）

有了第一胎的經驗

要有一個愉快的哺乳過程，母奶要持續來得順且不濃稠，這件事情非常重要（哺乳媽媽請用螢光筆標記起來）

一個不小心乳汁阻塞（小白點）或乳房硬塊，就會進入『塞奶地獄』

分享我到目前為止餵母奶的小心得：

1. 媽咪一定要放輕鬆且多休息，媽咪的狀態很容易直接反應在奶量上（之前剛從月中回家的第一個星期，整個大熬夜沒睡好，奶量瞬間銳減）

2. 親餵是一個很棒的餵奶方式，讓寶寶多多吸吮，寶寶吸奶，會刺激媽咪的腦部發出“寶寶需要奶”的訊息，就會分泌更多的乳汁囉～當然，供需平衡是最棒的結果

3. 即使沒有親餵，媽咪也要約4-6小時擠奶，拖太久沒擠，身體就會以為你不再需要奶量，然後就會漸漸退奶了

4. 媽咪要多多補充湯湯水水

5. 發奶食物來者不拒 （ex. 花生燉豬腳、黑麥汁、當歸、紅棗、黃耆、麥冬、通草、桂圓…)

6. 哺乳營養品的神隊友加入～＃孕哺兒卵磷脂 ＃哺多多媽媽飲品

聽說第二胎的奶量會增加，真的耶！第一胎我的奶量不足

沒想到第二胎的奶量，來得又快又急，所以在月中的初期有點塞奶的狀況

這時候就出動哺乳媽媽的好幫手拉—卵磷脂！

不管是醫生還是護理師，都大力推薦媽咪要多多補充卵磷脂

『卵磷脂』能提高乳汁內的不飽和脂肪酸，調整母乳黏性，使哺乳更輕鬆

有助打通順暢，也就不卡卡，輕鬆通關。

孕哺兒–台灣品牌 小松生技

這次要介紹的兩個哺乳好幫手，皆是出自台灣在地品牌–孕哺兒

對於懷孕媽媽來說，這個品牌並不陌生，總是出現在各大藥局、婦幼展、醫院等等

已經是深耕台灣許久的婦幼營養品品牌

• 卵磷脂燕窩多機能細末

單包裝卵磷酯攜帶好方便，內含2,400毫克精純卵磷脂，添加金絲燕燕窩，草莓風味沒有腥味，連小朋友都可以直接食用

• 哺多多媽媽飲品

適合東方媽媽體質的哺乳媽媽飲，即沖即飲，幫助哺乳媽媽，寶寶喝飽沒煩惱

其實我在月子中心就已經在吃孕哺兒的營養品囉

在月子中心真的待的太舒適，狀況超好

奶量單次單奶來到了100-130mL，奶量大爆發呀

才住20天的月子中心，離開後帶了32包冷凍奶回家，實在太驚人

沒想到第一胎這麼貧奶的我，也可以產出這麼多的母奶

還因為母奶太多，把老大睿睿也叫過來一起喝母奶（笑

這個冷凍櫃是孩子們的糧倉呀！

卵磷脂燕窩多機能細末

如同上方所述，卵磷脂是目前針對於哺乳輕鬆最有效的好幫手

市面上卵磷脂玲琅滿目，但是有沒有看到單包裝就內含高達 2,400mg 的高單位卵磷脂

同時還添加金絲燕窩，草莓口味讓卵磷脂原始的豆味消失，直接口服也很好吃喔！

所以，我只要一有感覺硬塊的產生，就會趕快多吃一包卵磷脂

隔天就會自己消失囉（切記，千萬不要硬去推開硬塊，很容易發炎喔）

• 購買連結：卵磷脂官網

暢銷明星單包裝細末草莓口味添加金絲燕燕窩孕哺期媽咪必備

孕哺兒最熱銷的商品—卵磷脂燕窩多機能細末

使用禮盒包裝，自用送禮皆方便，一盒60包裝，一天兩包的話，可以吃上一個月～

食用建議 

◆懷孕期：毎日1-2包。
◆哺乳期：每日1-2包。
◆6個月以上乳兒：每日1/2-1包。
◆幼兒、兒童：每日1包。
◆一般成人：每日1-2包。
◆可直接分次口投，或加入飲品內混和飲用，亦可調配入副食品內供寶寶食用。

打開內包裝，以粉狀呈現

粉末細膩，口感香香甜甜的，有點像是奶粉的味道卻又添加幾分草莓風味

即使是小朋友品嚐也絕對沒有問題

但因為每包份量有點多，直接食用時，建議分次食用喔

或者你也可以像我一樣，把卵磷脂加入牛奶裡面，攪拌後一起食用也很不錯喔！

哺多多媽媽飲品

哺多多應該是我喝過最不像中藥飲品的哺乳媽媽茶了

哺多多媽媽飲，是針對於東方體質的媽媽所設計的漢方飲品

適合在媽咪產後，坐月子期間再開始補充的媽媽茶

只要用溫熱開水沖泡，即沖即飲，對於隨時都想要哺乳的媽媽來說，真的非常方便

• 購買連結：哺多多官網

媽媽茶哺乳茶10倍濃縮精純漢方即沖即飲待產包必備哺乳期媽咪必備

主要成分：葡萄醣、王不留行、當歸、麥冬、黃耆、蕁麻、小茴香、葛縷子

哺多多含有多種天然漢方，使用日本協力 10倍濃縮萃煉

以溫熱開水泡開，攪拌均勻後會呈現褐色

喝起來有淡淡的中藥味，但主體卻是甘甜順口，甜甜地非常好喝

怕中藥味的媽咪，這個口味你一定可以接受

食用建議 

◆產後即可開始飲用。
◆每次5匙(或1包)，請注入溫熱開水約50-100cc，調勻後即可飲用，每日建議沖泡3~4次。
◆ (濃淡可依照個人口感喜好沖泡，可視情形增加食用次數)
◆建議在每次餵奶(或擠奶)前20~30分鐘飲用，效果更佳。

我啊～都會在擠奶前30分鐘飲用，或是覺得最近產量有點減少

趕快補充一下養分，再次的把量衝起來

​​以上就是我在哺乳期間，幫助我維持寶寶喝飽及輕鬆哺乳的好幫手

提供小幫手的資訊給同樣也正在哺乳的媽媽

為了給孩子營養滿分的母乳，我們一起加油加油～～

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