因為本身是職場媽媽的關係，打從孕期期間，就一直盼望著可以去月子中心“度假”的僥倖心態

（但事實證明，坐月子根本不像我想像中的輕鬆）

一直想要有一個好好休息的長假，所以那些在月子中心的日子，顯得格外珍惜

25天的日子說長不說說短不短，但對於剛生產完的媽媽，這個25天“月子假”真的很重要

媽媽身體的回復，甚至到有些長輩說這段時間是『女人第二個身體調養（再生）的絕佳時機』，千萬不可以小看坐月子！

我是真心的謝謝『百悅庄產後護理之家』月秘及護理師們，我是不知道其他住戶的感想，但至少對於我，在這些日子裡，我是真的有好好休息及調理身體

也謝謝他們這麼認真的照顧睿睿，讓他頭好壯壯身體健康的從月子中心畢業

這次就來分享我這25天到底做了什麼事情~

▌百悦庄產後護理之家 

地址：台中市西屯區龍聖路100號 （獨棟五層樓）

官方網站：＞點我連結＜

電話：04-22590057

房型： 5 個等級 （百悅套房<經典套房<溫馨套房<麗緻套房<尊爵套房）

房價：百悅套房：8800元/晚, 經典套房：9800元/晚 （原價）

大寶是否可入住：可申請大寶入住，活動範圍僅在房間內，大寶在時，不可母嬰同室

會客方式：嚴格！一般訪客不可入房，入房者僅直系長輩，且最多一次二位登記拜訪，有訪客時嬰兒不可以在房內

特色：百悅庄在台中市似乎有著六星級飯店式管理的高檔名號，座落在七期重劃區的五層樓獨棟，就像是獨棟villa一樣，附近沒有高樓大廈，所以每一間房間的採光都很不錯

停車及交通：百悅庄接近國道及74快速道路，親朋好友遠道而來算是非常方便，而且這裡的好處就是“非常好停車”，路邊停車非常容易

我發現在月子中心我都沒有拍到自己美美的照片….

重心全部都在兒子身上，而自己本身就整個發懶（這才是月子媽媽真實的樣子….）

好了，話說這25天，到底在月子中心做了什麼事呢？在孕媽咪時期誠心的以為，到月子中心就是度假！好好睡覺！修復身體！

但如今走過一段時間，我更是覺得在月子中心就是『按表操課』＋『定時擠奶及親餵孩子』

然後，Day by Day，日復一日，時間就過去了（錢就燒完了）哈哈哈哈哈哈哈

我把這次的心得分成以下分點，然後再逐一說明：

• 房間介紹（第一天check-in/發課表/房價）
• 嬰兒室（草莓戰車/護理人員/24小時監控轉播）
• 月子餐（慧馨）
• 各式課程（勞作課/衛教課/嬰兒游泳課/擦澡, spa, 洗頭）
• 彌月蛋糕
• 訪客拜訪及規定

▌房間介紹 （經典套房）

▲ 經典套房：9800元/晚 （室內12坪＋園區專屬停車位一個, 此房型僅兩間）

這個是入住當天拍攝的照片，先前就有提過，我個人真的非常愛有大採光的房間

經典套房室內12坪，有著小客廳的設計，以價錢區分的話，屬於百悅庄第四等級的套房（總共五級，第一級最高級）

很幸運當初簽約的時候被我們搶到這個房間，而且也和業務談了一個漂亮的價錢

（請不要問我最終談妥的價錢是多少，每個人談的價碼及當下促銷方案都不同）

謝謝睿睿爸讓我在這個高級的“房間”內享受了25天的月子生活

我發現，這個小沙發區到最後是我最常待的地方

不管是吃飯、照顧睿睿、翹腳滑手機（耍廢）、衛教等等，沙發區真的很好用

更不用說睿睿爸了…他更是每天癱軟在這張沙發上

 浴室 

基本上浴室是乾濕分離外加有暖氣設備，所以不用擔心在浴室著涼的問題

因為是飯店式管理的關係，女生常用的備品一應俱全，木梳（最後可以帶回家）、浴帽、棉花棒、牙線棒、牙刷牙膏都有

比較特別的是有附贈『L’OCCITANE 歐舒丹』盥洗備品（沐浴乳、洗髮精、潤絲精、乳液）

入住滿十天就會贈送一組（所以我拿到了兩組盥洗備品），連月秘都建議我，盥洗備品帶回家使用

現場有額外再提供按壓式大罐的洗髮精及沐浴乳可以使用

 月秘每日服務 

每一間房間內都備有這一個牌子的消毒鍋

因為我每天都是使用電動擠乳器，擠乳的配備，一定都會使用消毒鍋消毒

冷水及熱水的部分，每天月秘都會來補滿水量供媽媽使用

▲ 每間月子房外都有指示牌，媽媽出門或者是去上課，貼個牌子就可以讓工作人員知道狀態

入住的第一天（check-in）

入住的第一天，當然是先了解環境和熟悉接下來的一切呀

check-in後（好像真的是入住高級商務旅館一樣），月秘會先告訴你所有館內的設施

然後就會發“行程表”給你，我真的非常喜歡這個設計，專屬於你的行程表，不僅把換床單、時程表等等資訊標在上面

整個行事曆都可以填上你自己專屬的行程

相信我，住在月子中心的時候，你會連今天是星期幾什麼日期都搞不太清楚

所以那時候我一拿到這個行程表，就馬上把想上的課程、朋友長輩要來拜訪的日子填上，就不會時間錯亂囉

接下來是我要大力讚賞的一個很重要的部分！重要到“根本救了我一條命”（笑）

當天入住，就會有百悅庄的護理師來詢問媽媽一些生產狀況及問題，然後也會做一些基本的衛教知識的教導

然後！！就是『確認媽媽的奶量』！！！！

這點對於新手媽媽來說實在太重要了，當我還在醫院的時候，我一直以為我沒有母乳

但是，我錯了！！只是我不會用罷了，當護理師來幫我確認及檢查乳房後

就很語重心長地和我說：「你一定要忍耐，乳房有出現硬塊了…」

然後就是一陣“疏通乳腺”的按摩，這一刻真的是痛不欲生，痛到快飆淚，根本就比生產還要痛呀

但熬過之後，乳腺忽然就通了！！！！！哈雷路亞！！！！瞬間從醫院的單次5mL晉升成60mL，天阿！太神奇了，我差一點就要誤會我自己了（笑）

爾後每一次擠奶不順的時候，就call護理師來協助我（其實也才call兩次），之後就一路順暢，離開月子中心可以一次擠到150mL

真的是要謝謝你們耐心的教導及按摩（每一次都處理快一個小時，真心感謝）

▌嬰兒室 

在月子中心的時候，小朋友的照護是我最放心的一塊

因為我在月子中心選擇親餵的關係，幾乎是每三到四小時就到嬰兒室報到，每次都和護理師和護士姊姊們聊得很開心

他們都會告訴我睿睿當下的狀況，彼此分享一下照顧他的心得

地板上有看數字，頭頂上就會有個攝影機，所以若是在房間內，可以用監視器隨時看到小寶貝

我個人真的很喜歡這台『草莓戰車』,不僅很好推沒有什麼輪子滾動的聲音，遮光罩的設計及抽屜放滿各種嬰兒備品，實在太實用

害我回家的時候都想帶一台回去

▌月子餐 

百悦庄配合的外包月子廠商為『慧馨』，在台中也算是知名的大廠商（婦幼展常常看見）

慧馨的業務每一個星期會來發一次菜單，並且針對菜單內的菜色和媽媽詢問調整

比如說像我不太吃帶殼類海鮮等等因素，隨時都可以調整菜色

這點真的是蠻貼心的服務

月子餐一天3+1餐（三個正餐一個宵夜煲湯），哎呦我的人生已經很久沒有這麼規律的吃飯….

【一天四次的送餐時間】
1. 7:30-8:00 早餐
2. 12:00-12:30 中餐
3. 17:30-18:00 晚餐
4. 19:00-19:30 宵夜煲湯

周一到五就是正常大家常見的中式補品月子餐，其實份量算是多的，幾乎每一天我都和睿睿爸一起享用

我最期待的就是週末的餐食，是“西式”月子餐～～～看看上面兩張照片就知道，西式月子餐有多麼的誘人～～

至於營養部分就不用擔心了，月子餐就是讓你補到不行，除了營養均衡外，煲湯及甜湯的樣式也很多

我真的很認真在吃月子餐呀，老實說，在月子中心的奶量真的最豐沛，飲食真的很重要！

▲ 睿睿爸每次都和我說：『我有認真在顧小孩和吃飯呀～』（翻白眼）

▌各式課程 

▲每一位媽媽都有一本學習護照，完成六堂課就可以在畢業那天領到小禮物

眾多課程的安排也是當初我選擇百悅庄的原因之一

當初我和業務談妥的免費加贈課程有以下：

媽媽全身SPA x1、媽媽洗髮 x1、媽媽薑汁擦澡 x1、寶寶手冊製作 x1、寶寶按摩課 x1、寶寶游泳課 x1

然後再加上原本百悅庄本身安排的課程（如以上課表所示）

其實，我在月子中心的25天，真的很忙碌

每天就是『擠奶！餵奶！吃飯！上課！會見親友！』就這樣…25天就這樣過去了

哈哈哈哈啊

在月子中心這25天我只有其中兩天有睡到午覺，其他天都是波波碌碌，充實的過完一整天

全身SPA (合約內贈送一堂) 

SPA部分，可以免費選一堂課，背部/肩頸/乳腺疏通

我那個時候是在月子末期去按摩，天啊長時間抱小孩，手和肩頸真的好酸，緊繃的肌肉常常讓我感到吃不消

按摩那天，我整個按到睡著，實在太舒服了～～不管在哪個國家按摩我都覺得，按摩這個技術應該要好好被世人歌頌

按完不得了了，身體瞬間變輕盈！！然後….回房間繼續抱小孩…..(笑)

▲不外乎一定有現場加購的課程給予媽媽們，當然就是看各位媽媽的需求，可以再額外加課程

媽媽瑜伽 (媽媽教室課程）

瑜伽課程是我個人覺得很重要的課程

不知道有沒有媽媽和我一樣，懷孕之後就沒有好好的運動，我老實說以前我還蠻自豪我的體力和運動神經

但是經過產後的一次瑜伽課程之後，我徹底崩潰！！！就像瑜伽老師說的『生完產後你的核心肌群全部歸零！！！』

崩潰～～只是做幾下仰臥起坐就喘到不行…產後的媽媽要回復到原本的體態及體力，真的要花很多心思才有辦法

其實瑜伽課只會做一些基本拉筋及舒緩身體的動作，雖然看起來是慢慢的動作，但是對於媽媽們每個都喘到不行

新生兒常見照護 (媽媽教室課程）

寶寶手冊 (合約內贈送一堂) 

我個人很喜歡這一堂課

『多久沒有拿起剪刀膠水動手DIY了?』

月秘會在課堂前通知媽媽繳交25張照片，然後由月秘協助印刷出照片

製作當天，雖然寶寶當時才出生不到一個月，但是看著那25張照片，覺得過去的種種一切回憶湧出，甚至有些鼻酸感動

從驗出睿睿的第二條線-產檢-孕婦寫真-生產-新生兒照片

和睿睿爸一起剪剪貼貼把這個成長日記完成，是一個紀錄，後面的空白頁，等著我們一家三口來填滿（笑）

【舊文回憶】

Goodbye Freedom | 親愛的寶寶，謝謝你降臨到我的肚子裡 0W-12W

孕媽咪日記｜13w-38w寶寶媽咪成長路程 (身體心理變化/產檢檢查項目/孕婦寫真/寶寶產品的購買/妊娠紋的預防/待產)

19個小時生產日記｜台中中港澄清醫院/催生/自然產/生產過程

寶寶副食品 (媽媽教室課程）

寶寶游泳課及按摩課 (合約內贈送一堂) 

不用說拉，這一堂課絕對是所有爸爸媽媽最期待的一堂課了！！

寶寶要下水前有兩個重要的條件

1.  體重超過3000克

2. 肚臍脫落且沒有出血

所以滿足這兩個條件通常都是快要滿月的時候，爸爸媽媽就可以帶著滿滿電力的手機相機進去上課囉（笑）

而這一堂課會一同教導爸爸媽媽怎麼幫小朋友洗澡、乳液按摩

現場會開暖燈，暖暖的溫度加上輕柔的音樂，可以看得出來睿睿這一個小時玩得很開心

▲包成像美人魚的睿

我個人是很喜歡這一系列的照片～先給予睿睿安撫，然後脫掉全身衣服戴上脖圍

小嫩嬰就是有著天生的萌～

小嬰兒看起來可以在水裡玩很久，但其實不到一個月的小嫩嬰

考慮到水壓及體力的問題，最長待在水裡的時間僅15分鐘

爸爸媽媽要抓緊時間“瘋狂”拍照錄影呀！

每個小朋友在水裡的狀態都不太一樣，護理師說，有些小朋友會像睿睿一樣瘋狂踢水、也有一放進水裡就崩潰大哭、淡定地待在水裡一動也不動，當然也有直接就在水裡大便尿尿的孩子

呵呵～不知道你家的小朋友是哪種類型呢？

▌彌月蛋糕 

oh~天阿！我和睿睿爸差一點就忘記彌月蛋糕這件事情

滿月來得實在太快，我們真的太晚發現要準備彌月蛋糕

在月子中心的時候，月秘不定時會送來各家品牌的彌月蛋糕（下午茶）給我們試吃

但是，不知道有沒有爸爸媽媽和我們有一樣的考量

『我需要常溫蛋糕呀！』

因為盒數有點多，有配送上的問題！不是常溫蛋糕的話，我真的很難保存～

很可惜月子中心提供的廠商蛋糕都是需要冷藏配送的蛋糕

而且又加上我想要客製化蛋糕所以緊急找了兩家可以配合的廠商

• BabyFace （官網點我連結）
• moricaca 森果香 (官網點我連結)

兩家我都是買“磅蛋糕”系列，而且也都是獨有台中出產的蛋糕店

這兩間的口味都很好吃，是不同路線，但我個人更愛『moricaca 森果香的果實口味』，媽呀實在太好吃了

雖然小條了一點，但是其中果乾的香氣又帶有一點酒香，好吃到讓我和阿禎一試吃就和森果香下訂單

▌訪客規範 

百悅庄的訪客規定真的是蠻嚴格的

除了僅有直屬長輩可以進入房間，一次上樓（月子房及嬰兒室）僅能有兩位，而且12歲以下小朋友是不可以上樓

（若是要上樓的話，要戴上口罩及腳套）

所以大部分我的訪客，都是在一樓大廳和大家聊天，其實大廳的環境就很舒適，電視牆也可以切換成小朋友的即時影像

這一點就要請訪客們多多見諒了～

▌25天就這樣結束了，我們畢業囉！ 

25天就這樣快速的過去了

我以為我可以像貴婦般開開心心地躺25天

但我錯了～真的很謝謝百悅庄所有人員的照護，如果沒有你們，我真的不知道這個月子會做的怎樣

在月子中心，媽媽可以決定寶寶是否要母嬰同室還是待在嬰兒室裡

在嬰兒室，有護理師姊姊們的照顧，讓媽媽可以好好的休息（擠奶吃飯）

而媽媽在月子房裡，也可以比較能夠修復自己的身體及體力，畢竟剛生產完，身體真的變得超虛弱

這25天，其中有一天是我的生日，就這樣簡簡單單地買了一個小蛋糕，抱著兒子，由老公唱生日快樂歌給我聽

眼淚就這樣潰堤，原來，家庭的幸福就是這樣，簡簡單單，不需要什麼華麗的禮物，就是家人健健康康的陪在身邊

從月子中心畢業這一天，滿滿的不捨（當然還有很多要開始獨立照顧孩子的恐懼）

但是穿上這個畢業服，拍下這一張照片的這一刻，就是媽媽要開始面對現實囉，要堅強！

哈～不能再隨時打電話說：『您好～我是311的媽媽，可以把寶寶推回嬰兒室囉！』（笑）

▲這兩個是從月子中心畢業的禮物及上課滿6堂的媽媽禮

Hello! 謝謝你看完我的文章，每一篇的心得文都是優尼我自己的經歷

但是觀感或想法因人而異，希望大家可以放寬心來欣賞，謝謝你！

若是這篇文章中有任何錯誤的資訊，再請大家與我聯繫，非常感謝你！！！

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